九州グルメが当る！「あごお楽しみセット」を読者プレゼント！
salvia読プレ第21弾に登場したは、九州の食文化！プレゼントとなる「あごお楽しみセット」の写真を見て「美味しそうね！でも、あごって何？」と思った人もいるかもしれませんね。「あご」とは「トビウオ」のことで、九州北部から日本海側の地域でそう呼ばれています。そんな「あご」の美味しさが楽しめる4種1セットが3名様に当る！応募方法はtwitterのSNS懸賞で、締切りは1月31日（木）まで。
01月23日 サルビア編集部のおすすめ
女児ママ必見！読プレ『キラキラ☆おうちスタディドリル』低学年用
今回のsalvia読者プレゼントは、小学校低学年以下の娘さんをもつママにぴったりの企画。勉強嫌いの女の子が楽しく机に向かえる「キラキラの魔法」が散りばめられたドリルです。賞品は『キラキラ☆おうちスタディドリル』シリーズから、小1・小2のかん字とけいさん、そしてアルファベットローマ字英単語を各1名、計5名様に！応募方法はtwitterのSNS懸賞で、締切りは1月25日（金）まで。
自然のなかで日の出を拝もう♪冬キャンプこそグランピング！！
グランピングとは「グラマラス」＋「キャンピング」を掛け合わせた言葉で、ヨーロッパを中心に広まってきたキャンプスタイル。自然のなかでの快適＆贅沢なアウトドアリビングを実現し、日常とちょっと距離をおける特別な時間を過ごすことができます。日本でもグランピングにおすすめな施設が続々オープンし、おしゃれなコテージも急増中☆バーベキューの準備やテント設営などを宿泊施設側で行ってくれるため、ママもラクチンです♪
毎日飲む「みそ汁」で子供の野菜嫌いを攻略！克服レシピ
子供の野菜嫌いに頭を抱えているママは多いと思います。細かく刻んでハンバーグに混ぜん混んだり、ミキサーを使ってペースト状にしたり、食べさせるにも一苦労。今回は代表的な苦手野菜の「簡単克服みそ汁」レシピをご紹介します。「汁物アプローチ」という手軽な方法なので、毎日楽に、挑戦できそうですよ！
1食100円代でカレーランチが楽しめる！？いなばのカレー缶！
1食あたり100円代で、タイカレーやインドカレーを楽しめたらうれしいと思いませんか？夫や子どもたちが不在の日は、自分1人分の料理を作るのは面倒くさいものです。そんな時に安くて美味しいものが簡単に食べられるママの味方がカレーの缶詰！今回は、いなばのおいしいカレー缶詰ランキングベスト3とともに、超簡単アレンジレシピをご紹介します。
ヨガのお兄さん！柔和なInstagramで心をほどこう！
主婦・ママの人気者といえば「うたのお兄さん」が王道ですよね。優しそうな人柄や好青年のイメージに健康的な肉体が、心を虜にするのでしょうか。今回salviaでは「うた」ではなく「ヨガ」の世界から、同じく柔和でヘルシーな雰囲気の男性Instagramをチョイス！健康アドバイスをうかがいながらご紹介します。
乾物を洋風アレンジ！「切り干し大根のトマト煮」のレシピ紹介
日本の食材と知られている、切り干し大根。料理や味がワンパーターンになりがちですが、今回紹介するレシピはちょっと変わり種♪オリーブオイルやトマト缶を使って、和風の切り干し大根が洋風の味付けになっちゃうんです！ご紹介するレシピなら作り置きもできますし、ヘルシーですが栄養満点のおかず！綺麗な赤色が食卓にも映えるので、ちょっとした彩りにもおすすめのレシピです。
リメイクレシピ☆パンプキンスープdeかぼちゃパイ
秋～冬の寒い時期においしいパンプキンスープ。我が家でもあったかメニューとしてよ作るのですが、スープっていつも中途半端に余りませんか？量が家族の人数分ないと、食卓に再登場させることが難しく、ママが1人ランチに飲むにはちょっと寂しい。そこで考えたのが、パンプキンスープを使ったリメイクレシピ！ 余ったパンプキンスープが、子供も喜んでくれるようにスイーツに変身♪パンプキンパイのレシピを紹介します！
寒い冬に食べたい！ホクホクかぼちゃグラタンのレシピをご紹介
アツアツでチーズたっぷりのグラタンは、冬に食べたいおすすめの料理。「グラタンが大好き！」というお子様も多いはずです。グラタンのキットを使われれている方も多いと思いますが、実は以外と簡単に作れます。今回は、栄養たっぷりのかぼちゃを使った、簡単レシピをご紹介！ホワイトソースを同じフライパンで作ってしまうので、洗い物も工程も少ないですよ。
左利きは矯正すべき？しないべき？気になったので調べました！
「もしかしてうちの子供は左利き？」我が子の利き手が判明するのは、お絵かきや食事など、自分で鉛筆やスプーン、フォークを持つようになった頃です。自分が右効きで、お子さんが左効きだとわかった時、ママは「左利きって矯正するべき？みんなどうしているの？」と、利き手に関して悩むはずです。実は私の娘も左利き！今回は、左利きの矯正について、影響やメリットデメリット、体験談を紹介します。
イギリス伝統料理「サンデーロスト」！ごちそうレシピをご自宅で！
「サンデーロースト」は、日曜日に食べられるイギリスの伝統料理です。肉類（チキンやビーフなど）のローストがメインで、付け合わせの野菜とヨークシャープディングがセットになっています。イギリス料理は美味しくないと言われることもありますが、サンデーローストは華やかでとても美味しいですよ。お正月、クリスマス、記念日など、家族や友達が集まるパーティーなどで振る舞うのがおすすめです。
強引さに焦がれる主婦に♡「野獣系イケメン編」！魅惑のインスタ発掘
草食系男子の人気に火がついた時期もありますが、女性は自分にない強さに惹かれる生き物。「守られたい派」には、オラオラ系男子や野獣系イケメンがお好みですよね。salviaでは主婦・ママの目の保養に、魅力的な男性Instagramをピックアップしているのですが、第2回「イケメングラム」は、「野獣系男子」。格闘技「巌流島」の参戦ファイターの中から奥田啓介選手のインスタを覗いてみました。
野菜麺が超簡単！Kilnerベジヌードルカッターの使い方&レシピ
ヘルシー・おいしい・オシャレな野菜料理を作りたい方必見！今回は、イギリス発のキッチンウェア「Kilner spiralizer jar」の使用感やアレンジレシピをご紹介します。ベジヌードルカッターとジャーがセットになっているので、話題の‟ベジヌードル”や‟ジャーサラダ”がビックリするほど簡単に作れますよ。
私を優先に！主婦・ママこそ「自分のために」をはじめなさい！
主婦・ママの方、元気に過ごしてる？？「最近なんだか疲れている……」「やる気が漲ってこない……」なんて人はちょっと危険信号。もしかして、あなたは自分のことを後回しにしちゃうタイプじゃないかしら？家族最優先がくせになると、心がフリーズしてしまうものなの。今「あ、自分のことかも」と思った人は、今すぐにでも「自分のために」をはじめてみてよね。
乾物の種類＆栄養を解説！実は栄養満点の乾物、食べなきゃ損かも！？
スーパーの乾物コーナーに行くと、野菜や海藻類など、何種類もの乾物商品が陳列されていますよね。食べられる状態に戻すのが面倒だからと、普段使わない方もいるかと思います。しかし、乾物の中にはあっという間に調理できる食品もありますし、乾物はうま味もたっぷり！そして栄養もたっぷり！！ついでに保存性もある万能食材なんですよ♪今回は、乾物の種類や保存方法、栄養価などをご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。
子持ちのキムチ鍋問題！「食べたいのに……」さぁ、どうする？
キムチ鍋、我慢していませんか？実は子供が生まれてから「キムチ鍋がご無沙汰で……」というママはかなり多いんです。理由は1つ！辛いレシピだと、子供が一緒に食べられないから。今回は小さい子をもつママたちが、どうやってキムチ鍋を食べているかを、調査してみました。
余ったお餅のスキレットレシピ！サクサクもっちり「ごま油焼き」
お正月、食卓に並ぶ確率が半端なく高いのは、やっぱりお餅！しかし、お餅料理ってそんなに多くないイメージですよね。すぐにレパートリーが尽きてしまい、お雑煮と焼き餅のリピートになると飽きてしまいます。今回は、スキレットを使ったお餅の簡単アレンジレシピをご紹介！ごま油の香りたっぷり、外側カリッとサクサク、中はもっちりふんわりの子どもも喜ぶレシピです♪スキレットを使うことで、より香ばしく仕上がりますよ！
「かもしれない」 ～ 短い言葉vol.31～
「かもしれない」は、いろいろな感情に使える言葉。不安を恐れたり、不運を予知することで自分を守ったり、ネガティブな感情の反面、「合格するかもしれない」といった励みにもなるものです。また「元気がないかもしれない……」といったように、時には誰かを気遣うきっかけにもなりますよね。使い方は、自分次第"かもしれない”。
「駆逐してやるッ！？の刑」 ―あるある!?小話vol.54―
夫に買物を頼んだはいいが、依頼通りの品を買ってこなかったこと、ありませんか？でも、百歩譲って「間違えた」ならわかるけれど、「目的のモノを買い忘れてしまう」ってのは実に困りものです。今回は、そんなお子様レベルの買い忘れ「あるある!?」小話。この「イライラ」に共感できる人は、「駆逐してやる！」な気持ちでぜひご一緒に♪
新春ひと笑い！主婦・ママの「あるある!?」でクスッと♡
salviaで「あるある!?小話」という連載があるのをご存知ですか（知っている人がいたら凄く嬉しいです）。主婦の日常や、ママ・妻としての怒りや愚痴、笑いなどを、オリジナルのイラストで締めるという内容なんですね。今回は平成18年度公開の中から編集部のお気に入り10選！ダイジェストでお届けします。