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夜泣き専門保育士に教わる ネンネトレーニングとは?

ゆっちゃり ゆっちゃり | 2017年08月26日

赤ちゃんの夜泣きに悩むママは多いのではないでしょうか?個人差もありますが、子どもが生まれてから長い子では3歳くらいまで、夜泣きが続くこともあるようです。一体いつになったらグッスリ寝てくれるのか、ママが一晩眠れる日はいつくるのか……。多くの著名人も推奨し紹介している、「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」。夜泣きに悩んでいた頃に先輩ママに教わって、すがる思いで読みました。

 

安眠ガイドって?

 

夜泣きや寝ぐずりなど、赤ちゃんの眠りに困っているママに安心と笑顔を届けるという目的で書かれたのがこちらの本。

ズバリ「0歳からのネンネトレーニング 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」です!

 

著者の清水悦子さんは、ご自身の娘さんの壮絶な夜泣きとの戦いをきっかけに、「夜泣き専門保育士」を名乗るようになったそうです。

半年にもおよぶ夜泣きに悩まされ、ほとんど育児ノイローゼのような状態になり、情報を探しても出てくるのは気分転換やいつかは終わる……的なものや、外国の著者が書いた翻訳本で「添い寝をやめて一人で寝かせなさい」など、日本の生活スタイルに合わないものばかり……。

そこで医学的な論文などを徹底的に調べ、試行錯誤を繰り返し日本人の生活スタイルに合った夜泣き改善方法をみつけたとのこと。

するとなんと半年続いた夜泣きがたった5日でなくなったそうです。

 

この壮絶な体験を世の中の悩むママに伝えたいと書かれたのが、こちらの本ということです。

 

 

どんなことが書いてあるの?

 

  1. 赤ちゃんはなぜ夜泣きをするのか
  2. 眠りを改善する3ステップ
  3. 安眠スケジュールの作り方
  4. 寝かしつけの方法
  5. 「母乳育児」と「眠り」の関係
  6. 著者がママに伝えたい想い

 

大まかにいうと上記の6章からなっていますが、忙しいママのために読み飛ばしていいところ、まずはここだけ読んで実践してみてくださいなどとこの本の使い方も分かりやすく書かれているので安心です。

 

 

 

 

口コミは…?

著者がNHKの「助けて!きわめびと」に出演したことや、多くの著名人がオススメしていることで反響が大きく、販売数は15万部を超えています。

小倉優子さん、福田萌さん、熊田曜子さんなどの人気のあるママタレントが実践し推奨、また教育評論家の尾木ママさんもオススメしています。

 

では実際に本を購入した人の口コミはどうでしょうか?

 

○効果アリ!

  • うちの子には効果てきめんでした!
  • おっぱいで寝ていた子が布団でトントンで寝るように!
  • 成長に合わせた安眠スケジュールが具体的で参考になりました!
  • スッと寝てくれるようになり助かっています。

 

×効果ナシ!

  • 既に実践していることばかり書いてありました…。
  • 具体的な寝かしつけの方法があまり書いていない…。
  • 夜泣きに悩んで買ったけど改善しなかった…。
  • うちの子には合わなかったみたいです…。

 

子どもの性格も様々ですし、やはり合う合わないがあるのはある程度は仕方ないのかもしれません。

本の中にも実際に夜泣きが改善されたのは7割と書いてありました。

 

 

 

最後に…

この本に書かれているネンネトレーニングで夜泣きが改善されるかは、効果も口コミも人それぞれのようですが……。

個人的には「読んでよかった!」と思っています。夜泣きに関してだけではなく、母乳育児など子育てに関する内容も書かれているので、勉強になると同時に悩んでいるのは自分だけではないと気が楽になりました

自分たち家族に合うと思う部分やできそうな箇所だけ取り入れるなど、取捨選択して実践してみたらいいと思います。合う合わないは別として知識として知っておくのに損はなく、読むのは早ければ早いほどいいと感じました。

夜泣きに悩むママだけではなく、プレママにもオススメな一冊ですよ。

ママも赤ちゃんも、笑顔で心穏やかに過ごせる日が続きますように♪

 

 

 

 

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