元ヘビー級スモーカー

私が独身時代の当時は、職場でもファミレスでも普通にタバコが吸える時代でした。女性でも愛煙家が多く、統計では10人に2人は喫煙者というデータが見られました。

自分が喫煙者なので、実際、身近な喫煙者女性はもっと多く、友人では5人いたとしたら4人はタバコを吸っていました。

中でも私はヘビースモーカー。通勤中の車内や仕事中も特にタバコの制限がなかったため、環境としては吸い放題。睡眠と食事以外の時間は、煙漬けになっていた記憶があります。

当然タバコへの依存度は高く、「今日から禁煙」と即やめられるような状態ではありませんでした。

吸わないママ生活

妊娠・出産を機に禁煙に成功し（禁煙についての詳細は割愛）、タバコ要らずの自分でママ生活がはじまりました。禁煙による禁断症状さえ気にならなければ、金銭的にも時間的にも、それはそれはスムーズな育児ライフです。

例えるなら、それまでの「タバコ・喫煙所・喫煙時間」に縛りから解放されたような気分。

「タバコを理由にひと休み」という時間はなくなりましたが、考えようによってそれはベスト。子どもがいると”喫煙のひと休み”を確保することもままならないものです。自分のペースが乱されなくなるという考え方にシフトできたら、世界はとても過ごしやすく映るはずですよ。

しかも結婚すると正月や行事のたびに、旦那さんの実家に訪問しますよね？タバコ要らずの自分なら、その時点でストレスがひとつ削除！我慢リストの中から「タバコ」がなくなるだけでも、億劫な気持ちが楽になるはずですよ。

「喫煙者」のママ生活

これは実体験ですが、ヘビースモーカーから妊娠出産を経て禁煙に成功し、子育てをしていたある日。とあることがきっかけでたった1口だけ吸ってしまい……。

その瞬間からタバコ復活。

喫煙をぶり返してしまったのです。

禁煙ママの時と比べ、タバコを欲するママ生活はとても不便。

タバコへの依存度が高いほど、ママ生活に支障をきたすと思います。

わかってはいるけれど、やめられない

これだけ情報があふれている世の中なので、タバコが身体にどれだけ悪影響なのかは、わかっているはずです。それでも自分の意思でコントロールできないのが「吸いたい」という欲求ですよね。

現在、愛煙家の女性たちは「わかっているけれど、やめられない」という状態に苦しんでいるかもしれません。

依存度が高いほど禁煙はとても辛いものです。吸わないとイライラするだけではなく、過食や過眠などの禁断症状に追われることもあります。

不慣れな育児をしながら禁煙に挑戦することは、愛煙家の夫から見ても偉業に見えるとの声もありますね。一方、育児に追われているからこそ吸わないでいられるという「育児禁煙」という方法で成功した人もいるようです。

最後に

「やめたいけれど、なかなかやめ切れていないタバコ」。禁断症状の辛さは、何度も挫折を経験しているので十分理解できます。ただ、一度乗り越えて成功してしまえば「ママライフ」は遙かに楽になるのも体験済。

子育て中の私にとって、「タバコの煙」は

心身を拘束する、手錠や足かせのようなものでしたから。

2017年現在、日本の女性喫煙率は20代で7％、30代で11.5％、40代が13.7％。10年前と比較計算をしてみても、各世代の女性が妊娠、出産、育児をきっかけに禁煙している傾向がうかがえます。

もし少しでもやめられる余地があるならぜひ貫き、その先に見える「楽なママライフ」を体感してみてはいかがでしょう。