爽やかな香りで気分爽快♪暮らしにレモンを取り入れてみませんか？

snow | 2016年07月14日

湿度が高くじめじめとした日本の夏。気分も落ち込み気味になりますよね。そんな時には、「レモン」の香りですっきり爽やかな気分になってみるのはいかがですか？飲んでよし、食べてよし、掃除にお風呂によし！簡単にできるレモンの活用方法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね♪

すっきり爽やかな香り

すっきり爽やかな香りの「レモン」。

香りの成分は「リモネン」といわれる物質です。フレッシュな香りは、気分転換や気持ちの切り替えにぴったり。心身の不調を癒してくれます♪

レモンの成分であるクエン酸は、疲労物質である乳酸を減らす働きがあり、ビタミンCは、美白効果や肌荒れを抑えるとも言われています。

レモンをおいしく体に取り入れる習慣を身につけると、暑い夏の健康管理に役立ちそうです。

またレモンは、掃除やお風呂にもお役立ち。主婦の毎日をちょっとだけHAPPYにしてくれます♪

ハチミツレモンを作ろう

ビタミンCたっぷりなレモンと、ビタミン・アミノ酸を豊富に含んだはちみつを使った、暑い夏 を乗り切るハチミツレモンはいかがですか？

時間のある時に、ガラス瓶や保存容器に多めに作っておくのがおすすめです。

冷蔵庫に作り置きのハチミツレモンが入っているだけで、健康と美容に良いドリンクやスイーツがパパッとできて、色々と楽しめますよ♪

ドリンクに♪

たくさん作ったハチミツレモンは、色々なドリンクに応用できます★

ミネラルウォーターや炭酸水で割って、家事の合間のリフレッシュに最適。もちろん夜にはお酒で割ってほっと一息。

アイスレモンティーやホットレモンにも。ちょっとしたおもてなしにも活躍しそうですね。

簡単ケーキに♪

ハチミツレモンを使った簡単なケーキはいかがですか？

ホットケーキミックスを使えば手間いらず。楽しておやつが作れてしまいます。

お掃除に活用♪

まだまだレモンは活用できます。

ハチミツレモンを作る時、へたとおしりをカットしたら、捨てる前にもうひと働きしてもらいましょう！

レモンのへたでキッチンのシンクをこすり洗いすれば、くすんだシンクがピカピカに♪爽やかな香りも漂って、爽快な気分が味わえますよ。

お風呂にも♪

果実を丸ごと、たくさん浮かべた「レモン風呂」はちょっと贅沢ですが。。

ハチミツレモンを作った時に切り落とした、へたや切れ端。上手に使って、爽やかなレモン風呂を楽しみましょう☆

切れ端を100均ショップで手に入る「だしパック」などの袋に入れて、お風呂に浮かべてみてください。爽やかな香りでリラックスできる「レモン風呂」を楽しむことができますよ♪

※お肌の弱い方、敏感肌の方は気を付けて使用してくださいね。また使用後にはお肌を強い紫外線にさらさないようにしましょう。

レモンの香りで爽快に！

いかがでしたか？

湿度の高い梅雨や暑い夏。家族の健康を預かる主婦の健康管理はとっても大切ですよね。

レモンを使って、爽快な気分で毎日を乗り切りましょう！