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liizabesu が書いた記事

アンチエイジングや白髪予防にも期待?シナモンパワーがすごい!

皆様、シナモンはお好きですが?私は最近シナモンの香りや味にハマっていて、毎日カフェオレに入れて飲んでいます。スイーツやドリンクにもよく登場するお馴染みのスパイスですが、香りが良くて何だかリラックスした気持ちにさせてくれますよね。シナモンにはリラックス効果だけでなく、実はもっと凄い驚くべきパワーを秘めているのです。シナモンの成分や効能、基本知識やおすすめの取り入れ方などをご紹介します!

サンワダイレクトの「電動エアダスター」は使い方いろいろ!

ちょっとホコリが気になっても、掃除しにくい場所だと面倒に思えて、そのまま放置してしまいますよね。サンワダイレクトの限定商品「電動エアダスター」は、噴射型の小型掃除機です。充電式で持ち運びが便利なケーブルレスなので場所を選ばす使用OK!充電もUSBで簡単です。いつでもどこでも思いついたときに掃除ができるのは、とっても便利で魅力的ですよね!実際にどんなところで使えるのか色々と試してみました。

産後のお腹の引き締めには”骨盤矯正”がキーポイント!

モデルや芸能人の方々は産後でもほっそりしていますよね。何故そんなに体型を元に戻せるのか、不思議に思った方は多いでしょう。もちろんストイックに運動をしたり、食事制限をしたりして頑張っているのだと考えられますが、私達一般人が体型を戻すのに効率的な方法がないのか調べてみたら、キーポイントは「骨盤矯正」にあることが分かりました。今回は、産後でも無理なく骨盤矯正ができるエクササイズをご紹介致します。

骨密度を上げて健康維持!親子で楽しめる健康的な遊び

皆様は骨の健康に気を使っていますか?女性は、出産後に骨粗しょう症になる方が少なくありません。閉経後に骨密度が減少していくという話は聞いたことがあるとは思いますが、実は授乳中の女性も骨密度が減少しやすいのです。食べ物からカルシウムを摂取することも大切ですが、日光を浴びたり運動をすることも必要。親子で楽しく遊びながら、骨の健康を維持していきましょう!

毎日の家事でエクササイズ!家事ダイエットに挑戦しよう

正月太りでそろそろダイエットしなくちゃ!と思っている方に、とっておきのダイエットをご紹介します。スポーツやヨガを始めたり、食事制限をしたりするダイエットはハードルが高いと思っている方にもおすすめしたいのが「家事をしながらダイエット」です。毎日家事はやってるよ!と突っ込まれそうですが、ちょっとした工夫で、よりたくさんのカロリーを消費することができます!怠けてた家事に力が入るかもしれませんね。

お化粧する時間がないからこそ肌を美しく!コスパも良しな化粧品

ママになってから、メイクにかける時間は少なくなりがちです。多忙なママを助ける時短メイクなどはありますが、スキンケアをおろそかにしている方も多いのでは?スキンケアを怠ったままだと、メイクでは補えないくらいにドンドン老け顔になってしまいます!シワやシミを作らないために一番大切なのは保湿。お金も時間もかけたくないというママのために、コスパも良し!1本でも高保湿!な化粧水をご紹介します。

親子でお揃いコーデ♡寒い冬を暖かいアイテムで乗り切ろう!

冬本番到来で、防寒対策もいよいよ本格的に行っていかなければなりません。激しい寒暖差で、すでに風邪をひいてしまった方も多いのではないでしょうか。冬は寒い!嫌い!外に出たくない!と思いがちですが、世の中には親子お揃いの可愛い防寒アイテムがあり、ママとお揃いの可愛い帽子や手袋があれば、寒い外にも積極的に出かけられるようになるでしょう。可愛いお揃いのアイテムで、楽しく冬を乗り越えましょう。

家族みんなで楽しめるマジックグッズをご紹介!

年末年始は親戚や友人が集まり、楽しく家で過ごす方も多いと思います。子供達も集まり、一気に賑やかになりますよね。さらにその場を盛り上げるために、手品でみんなを楽しませてみませんか?手品なんて器用な人しかできないと思っている方もご安心ください!簡単に誰でも手品を習得OKなグッズもあり、子供達と一緒に楽しむことができます。マジックグッズを使って、子供達と楽しくコミュニケーションをとっていきましょう。

iPhoneの充電が切れた!腕時計を付けない人に起こる悲劇

普段腕時計を身に付けない人は、iPhoneで時間を確認する方が多いのではないでしょうか。私も腕時計は付けない派なので、時間の把握はiPhoneを頼りにしがち。でも出先でiPhoneの充電が切れて、時間が分からなくなってしまいました。夜だったこともあり、周りに人もいない、時計もない。一体どんな困難なことが起こったのか、そしてその困難をどうやって乗り切ったのかをご紹介します。

赤ちゃんぐっすり。ママも一緒に癒されるオルゴール音源!

赤ちゃんは泣くのが仕事……。そう頭では分かっていても心がついていかないママ、多いですよね? 今回は泣き止まない赤ちゃんにストレスを溜めてしまうな時にオススメの、オルゴール音源をご紹介します。CDでも購入出来ますが、mp3音源での購入も出来ます。お店に買いに行く手間もなく、お子さんを抱っこしながらダウンロード!赤ちゃんとママが一緒に癒される幸せな睡眠の時間は、文字通り「夢の世界」、かもしれませんよ。