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プロフィール

やなぎー

やなぎー

夫と2歳の娘と共に、毎日賑やかに過ごしています♪13歳で75キロを超えたことから様々なダイエットを試しました!モットーは『ダイエットはイベントではなく習慣』です! 製菓衛生師の資格を持ちながら、健康に良いご飯作りを考えるのが好きです★

やなぎー が書いた記事

女性の味方!「大豆ミート」を取り入れて毎日の食事をヘルシーに♪

今やスーパーでもよく見かけるようになった大豆ミート。低カロリー、低脂質、高たんぱく、そして低糖質!女性に嬉しい条件が存分に揃っていますね♪しかし、「調理が難しいのでは?」「味はどうなの?」などなど…大豆ミートを使ったことがない方は、いろいろと疑問が湧くはずです。そんな疑問にお応えすべく、今までさまざまな大豆ミートレシピやお惣菜を試してきた私のおすすめも含め、魅力をお伝えしたいと思います♪

やってみよう!1歳からのお手伝い~ちぎちぎ、びりびり編~

テレビ番組でCMで、お母さんやお父さんと一緒になって台所でお料理をしているシーンを見ていると、わが子もいつかは一緒にしてみたい!と思ったりしませんか?でも、まだ小さいし歩けないし…なんて心配ご無用です!今回は、私が娘と一緒にしていた『1歳のお手伝い』をご紹介致します♪