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02月17日 サルビア編集部のおすすめ

乾物の種類&栄養を解説!実は栄養満点の乾物、食べなきゃ損かも!?

スーパーの乾物コーナーに行くと、野菜や海藻類など、何種類もの乾物商品が陳列されていますよね。食べられる状態に戻すのが面倒だからと、普段使わない方もいるかと思います。しかし、乾物の中にはあっという間に調理できる食品もありますし、乾物はうま味もたっぷり!そして栄養もたっぷり!!ついでに保存性もある万能食材なんですよ♪今回は、乾物の種類や保存方法、栄養価などをご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

子持ちのキムチ鍋問題!「食べたいのに……」さぁ、どうする?

キムチ鍋、我慢していませんか?実は子供が生まれてから「キムチ鍋がご無沙汰で……」というママはかなり多いんです。理由は1つ!辛いレシピだと、子供が一緒に食べられないから。今回は小さい子をもつママたちが、どうやってキムチ鍋を食べているかを、調査してみました。

余ったお餅のスキレットレシピ!サクサクもっちり「ごま油焼き」

お正月、食卓に並ぶ確率が半端なく高いのは、やっぱりお餅!しかし、お餅料理ってそんなに多くないイメージですよね。すぐにレパートリーが尽きてしまい、お雑煮と焼き餅のリピートになると飽きてしまいます。今回は、スキレットを使ったお餅の簡単アレンジレシピをご紹介!ごま油の香りたっぷり、外側カリッとサクサク、中はもっちりふんわりの子どもも喜ぶレシピです♪スキレットを使うことで、より香ばしく仕上がりますよ!

「かもしれない」 ~ 短い言葉vol.31~

「かもしれない」は、いろいろな感情に使える言葉。不安を恐れたり、不運を予知することで自分を守ったり、ネガティブな感情の反面、「合格するかもしれない」といった励みにもなるものです。また「元気がないかもしれない……」といったように、時には誰かを気遣うきっかけにもなりますよね。使い方は、自分次第"かもしれない”。

「駆逐してやるッ!?の刑」 ―あるある!?小話vol.54―

夫に買物を頼んだはいいが、依頼通りの品を買ってこなかったこと、ありませんか?でも、百歩譲って「間違えた」ならわかるけれど、「目的のモノを買い忘れてしまう」ってのは実に困りものです。今回は、そんなお子様レベルの買い忘れ「あるある!?」小話。この「イライラ」に共感できる人は、「駆逐してやる!」な気持ちでぜひご一緒に♪

新春ひと笑い!主婦・ママの「あるある!?」でクスッと♡

salviaで「あるある!?小話」という連載があるのをご存知ですか(知っている人がいたら凄く嬉しいです)。主婦の日常や、ママ・妻としての怒りや愚痴、笑いなどを、オリジナルのイラストで締めるという内容なんですね。今回は平成18年度公開の中から編集部のお気に入り10選!ダイジェストでお届けします。

「新年こんちくしょう」 な、主婦・ママたちに

子供の頃のお正月って、ゆっくりできたり、ダラダラしたり、楽しかったり、たまに退屈だったり、確か楽な時間でしたよね?でも結婚してからのんびりすることがなくなった気がしません?年末の大掃除の疲れも癒えぬまま、料理を作り、準備をし、挨拶に回り……。今回は、今まさにため息ついちゃってる人にエールを送ります!!

初夢で逢いたい男たち!一富士二鷹三茄子より「1アベ2タカ3ツツミ」!?

初夢に見ると良いとされるのは「一富士二鷹三茄子(いちふじにたかさんなすび)」が常識的なもの。でも大人女子的には「縁起物よりイイ男!」に御利益を感じちゃうのよね(笑)。乙女時代なら「好きな人に夢で逢いたい」なんて可愛いでしょうけれど、どうせ夢なら新年早々、好きな俳優に溺れてみたくない?ちなみに30代以上の女性が選んだ50才以上の人気俳優は「1位アベ2位タカ3位ツツミ」だそうよ。コレ、誰だかわかる?

妊婦の副鼻腔炎「辛い!どうしよう!?」治療と対策の体験談

普段から花粉症や鼻炎に悩まされている人は、副鼻腔炎・蓄膿症になった経験、ありますよね?悪化すると鼻だけでなく、目の周りが腫れるように痛くなり、虫歯のような歯や歯茎の痛みに襲われます。「もし妊娠中にかかってしまったらどうしよう……」と心配する人、いるはずです。今回は妊婦の副鼻腔炎体験談。自宅での対策実話や、耳鼻科に行った結果などをお伝えします。

「熱!嘔吐!どうしよう……」年末年始の病院探しが一発で検索!

年末年始に体調を崩した経験、ありませんか?急な発熱や嘔吐、頭痛に腹痛など、早くお医者さんに診てもらいたいのに、どこもお正月休みで開いていません。子供はなおさら我慢させられないので、問い合わせから現地着まで、スピーディに進めたいのが本音です。そんな時に便利なのが、急な病気に備えるサイト!年越し準備としてチェックしておくとよさそうです。

貝印のレモンジューサーがおすすめ!子どもと一緒に簡単レシピ♪

レモンを絞るとき、どんな絞り器を使っていますか?手軽なハンドジューサーからグレープフルーツ用の大きめタイプまでサイズはさまざま。ガラス製やステンレス製など素材もいろいろですが、今回おすすめするのは貝印の専用レモンジューサー!軽い力で、しっかりたっぷり果汁を絞れるレモンジューサーで、美味しくて簡単なレシピを子どもと一緒に楽しんでみましょう!

指1本で年賀ハガキ作成!「スマホで写真年賀状」が楽すぎた!!

毎年年賀状作成が面倒でした。でも今年の年賀状は人差し指一本で作成!スマホで年賀状が送れるというアプリを使ってみたらこれがもの凄い楽ちんなんです。デザインの印刷はもちろん、宛名印刷も簡単で、はがき代も込みの支払い。指定すればなんと投函まで無料でやってくれるという素晴らしいサービスなんですよ。使ってみた感想をお伝えします。

主婦♡目の保養に「筋肉イケメン」編!格闘技「巌流島」より発掘

アイドルや若手俳優にモデルなど、イケメンに胸を焦がす主婦、多いですよね。salviaでは、女性のちょっとした心の潤いになればと、素敵な男性Instagramを発掘するという「イケメングラム」を企画。第一回は「筋肉イケメン編」として、格闘技「巌流島」の参戦ファイターの中から西浦ウィッキー聡生選手をピックアップさせてもらいました。格闘技を知らなくても、ファンになってしまうかもしれませんよ♪

恐怖の冬太りに喝!年末年始の「ごちそうカロリー100選」

年末年始は冬太りのゴールデンシーズンですよね。寒い冬で運動が億劫になる時期に、美味しい食事やお酒がたくさん。代謝が悪くなる生活習慣に運動不足、そこで高カロリー摂取とくれば太らないわけがありません。今回はシーン&食品別、エネルギーのチェック100選!少しでも脂肪を溜めないよう、意識できればいいですね。

簡単!入浴の効果を自力でUP!楽しく高めるコツ

お風呂に入って元気が回復するのを実感したこと、ありますよね?温泉で幸せを感じたり、入浴剤を入れたり、もしくは普通のお湯につかるだけでも疲れは癒えるものです。今回はちょっとのコツで入浴効果がUPする方法をご紹介します。身体が楽になって心もあたたまれば、日々の生活が楽になるはず。健康法のプロもおすすめしている情報なので、チェックしてみてくださいね。

神業のベビー枕!授乳中の「スヤスヤ」をそのままベッドに!

寝ても覚めてもかわいい赤ちゃん。でも、産後のママは少しでも体を休めて睡眠をとりたいのが本音です。授乳すると赤ちゃんがスムーズに入睡してくれるので、これはママならではの必勝法なのですが、布団に寝かせる瞬間、緊張しませんか?今回は、授乳中に眠った赤ちゃんの寝かしつけが楽になる、おすすめのベビー枕をご紹介します。「ベッドに頭を置いたとたんに泣き出して……」なんて悩みも解消されるかもしれませんよ!

お風呂の壁に磁石つく?ならコレ即買い!「きれいに暮らす。」

お風呂場の収納は、悩みがつきものですよね。収納が少なければ雑多な雰囲気になり、収納が多くても今度はカビの繁殖が気になってしまいます。そんなバスルームのモヤモヤを解消してくれる新商品を発見!浴室収納用品『きれいに暮らす。』は、収納不要でカビ対策もOKな有能なバス収納グッズです。磁石で好きな位置につけられるって便利すぎますよね!

IKEA「お菓子の家キット」!不器用ママが子供任せにした結果

クリスマスが近づくと、ツリーやリースを飾って、子供たちも雰囲気を楽しみますよね。中にはヘクセンハウス建立をおねだりされるママもいますが、不器用母にとってはお手上げなはず。今回はクッキング嫌いでも、簡単にお菓子の家が作れるキットIKEAのお菓子の家ジンジャーブレッドハウスを買ってみました。基本的に子供任せです!さて仕上がりはいかに……!?