"ダイエット"一覧

ある意外なものでお酢を飲みやすく!美容健康ドリンクレシピ♪

美容や健康、ダイエット効果も期待できるというお酢。しかしストレートのままだとなかなか飲みにくいですよね。酢の物など料理に使ってみても、あの独特の酸味が苦手という人も少なくないはず。そんなお酢にあるものを混ぜると、あの酸味が嘘のように消えてしまうんです。しかも美味しくヘルシーな飲み物に変身してしまうというから驚き!そんなイイ事尽くめのドリンクレシピを紹介しちゃいます♪

「健康ボディ」なインスタ男子に聞く!気になるヘルシー持論

気になるInstagramにお声かけをして、画像やライフスタイルを紹介しているsalvia。今回注目したのは、逞しくも色気のただよう肉体画像をアップしている「reo_body」様のインスタです。「隙のない肉体」でありながらも、ジムは週1回!その肉体を成すライフスタイルが気になり、質問をぶつけてみました。

ママだってキレイになりたい!手軽で美味しいスーパーフード3選

子どもができてから、つい子どもや家族を優先してしまい、気づいたときには「なんだかどっと老けたような気がする……」そんなママ。自分の美容のためだけに高いお金を出すのもなぁ……なんて方におすすめなのが、「スーパーフード」を取り入れることです!そもそもスーパーフードって何?生活に取り入れる方法って?などなど、スーパーフードの疑問にお答えします。

スーパーフード入りお洒落グルメ!スピルリナを美味しくチャージ!

栄養成分がたっぷり含まれた食品=スーパーフード。モリンガやマカ、ビーツなど数種の食品が注目されていますね。でも、興味はありながらも、自分で買って試すまで至らないという主婦・ママたちも多いようです。今回は流行のスーパーフード「スピルリナ」を、ランチやカフェ休憩がてら、いただけるというメニューをピックアップ!1日の中で同じ1食1服をするなら、ヘルシーな「スピルリナグルメ」にトライしてみてはいかが。

カイロ貼る場所で効果が変わる!?使い捨てで「温活」!

東洋医学では「冷えは万病の元」とよく言いますが、言葉通り体の冷えは、さまざまな不調(肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、代謝の低下など)に関係していると言われています。しかし仕事、育児、家事に毎日忙しく、ゆっくりお風呂に浸かるなど、身体のケア時間が取れていない方が多いのが現状です。そこでご紹介したいのが、使い捨てカイロを使った健康法!体に貼るだけでいい、とっても簡単な方法ですよ♪

恐怖の冬太りに喝!年末年始の「ごちそうカロリー100選」

年末年始は冬太りのゴールデンシーズンですよね。寒い冬で運動が億劫になる時期に、美味しい食事やお酒がたくさん。代謝が悪くなる生活習慣に運動不足、そこで高カロリー摂取とくれば太らないわけがありません。今回はシーン&食品別、エネルギーのチェック100選!少しでも脂肪を溜めないよう、意識できればいいですね。

健康志向なクリスマスケーキ通販!低糖質やグルテンフリーを探せ

クリスマスケーキの予約はお済みですか?生デコやノエルにショコラ、選ぶのが楽しいものです。でも「今年はダイエット中だから……」や、「健康上の理由で……」など、我慢を視野に入れている人もいるかもしれませんね。今回はそんな方々にヘルシーな商品をピックアップ!低糖質やグルテンフリー、ギルトフリーでも、美味しそうなケーキがいっぱいあるようですよ。

「エクリア リーンアップ」でEMS機器デビュー!

ダイエットやトレーニングを目的に、電気的に筋肉を刺激するという「家庭用EMS機器」。楽して体をシェイプできるイメージに、興味をもったことのある主婦も多いはずです。でもマッチョなお兄さんや、ゴツい商品だと逃げ腰になってしまうもの。今回は見た目も可愛らしいエレコムのEMSエクササイズ「エクリア リーンアップ」をご紹介!普通の主婦でも使いやすいですよ。

ママがZOZOスーツ着てみた。使い方は?産後ダイエットにも便利?

「全身を瞬時に計測できる」そんな常識破りの技術で、世間をあっと驚かせた「ZOZOスーツ」。2児のアラサーママが、さっそく試してみました!使い方や計測結果、ZOZOスーツでできることなど、気になるアレコレを徹底レビュー。産後の体型や洋服に悩むママも必見ですよ。