"免疫力"一覧

花粉症シーズン到来!今すぐできる対策法と便利グッズをご紹介

2~4月にかけてピークを迎えるスギ花粉症。病院に行って飲み薬や目薬をもらうほどではないけれど目や鼻の不快な症状を改善したい、マスクやメガネなどである程度気をつけてはいるけれど、更に徹底したい!そんな方必見な対策方法と、花粉症に便利な対策グッズや空気清浄機、アロマオイルをご紹介いたします。

簡単ジンジャーホットミルク&YOGA で極上のリラックス♡

12月は家事もお仕事もやることがいっぱいで目が回る忙しさ!寒さも増して、冷えと疲れで、体はカチコチ、心はクタクタ。。そんな自分を放置せずに、ほんのちょっとの時間でいいので、「がんばったね」って労ってあげましょう。ジンジャーホットミルクとYOGAで心休まるひとときを♡

YOGA&ハーブティーで風邪予防!この冬は親子で薬いらず♡

寒くなってきて、マスクをかけている人が増えてきた今日この頃。みなさん、風邪対策は万全ですか?手洗いやうがいはしているけど、他に何をしていいかわからない。薬には頼りたくないなあ。そんな方必見!風邪からカラダを守るとっておきのYOGA&ハーブティーをご紹介します。

花粉症は春だけじゃない!?秋の花粉症対策ですっきりライフ!

花粉症といえば、春にアレルギー症状が出るスギ花粉症がメジャーです。ただ、人によっては秋の植物でもアレルギー症状が出ることも。不快な症状は何が原因で、どうしたら改善されるのかをご紹介!ただでさえ体調を崩しやすい時期でもある秋。しっかり知識を得て心も体もすっきりした毎日を送りましょう。

冬の健康管理!免疫力UPレシピで美味しく風邪対策

免疫力が高いと、ウイルスが体内に入っても症状が発症しないといいます。家族の健康を守る母親としては「免疫力ってどうやって高めるの?」と気になるところです。バランスのとれた食事やツボ押し、いろいろな方法がありますが、今回はその中で腸内環境を整える「塩こうじ」を使ったレシピをご紹介。毎日の食卓から健康管理ができるので、チェックしてみてくださいね。