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"健康全般"一覧

年末太り防止!手足ぶらぶらで体スッキリ☆

一年で最も恐れているシーズンがやって来ました!忘年会、クリスマス、大晦日、お正月。年明けにかけて食べる食べる!このまま、わたし、デブ街道まっしぐらなんじゃないか・・・って心配になりますよね。でも、今年は大丈夫♪カラダゆるゆるぶらぶらして、ムダ食いに歯止めをかけましょう~☆

赤ちゃんを守ろう!RSウイルス・ノロウイルスの症状と対策

「RSウイルス」と「ノロウイルス」の症状は、どんな感じかご存知ですか?冬には色々な感染症が流行ります。インフルエンザは注意しがちですが、この2つのウイルスを知らない方も多いのではないでしょうか。どんな感染経路で、どんな症状がでるのか。どんな治療法や予防法があるのかをしっかり理解し、我が子が苦しんでいたらすぐに気づいてあげられるようにしましょう。

簡単ジンジャーホットミルク&YOGA で極上のリラックス♡

12月は家事もお仕事もやることがいっぱいで目が回る忙しさ!寒さも増して、冷えと疲れで、体はカチコチ、心はクタクタ。。そんな自分を放置せずに、ほんのちょっとの時間でいいので、「がんばったね」って労ってあげましょう。ジンジャーホットミルクとYOGAで心休まるひとときを♡

あれ?子供の口臭が気になる!臭いの原因と対策

あれ?うちの子のお口臭いなあ…と思ったことはありませんか。今では、口臭は大人だけの問題ではないようです。しっかり歯磨きをしているのに、親なら誰でも心配になってしまいますよね。口臭が原因でお友達に嫌われたり、いじめられたりしたら可哀そうです。子供の口臭が気になったら、早めに対策してあげましょう。どんなことが口臭の原因になっているのかを理解し、正しい対策をしっかり学びましょう。

YOGA&ハーブティーで風邪予防!この冬は親子で薬いらず♡

寒くなってきて、マスクをかけている人が増えてきた今日この頃。みなさん、風邪対策は万全ですか?手洗いやうがいはしているけど、他に何をしていいかわからない。薬には頼りたくないなあ。そんな方必見!風邪からカラダを守るとっておきのYOGA&ハーブティーをご紹介します。

さむ~い季節はママも子どももお家YOGAでほっかほか♡

11月に入り気温もさがって、ぐっと冬が近づいてきました。北風が冷たく空気も乾燥して、「なんとなく体調がすぐれない……」と思っているママも多いと思います。今回はそんなママたちへ、公園へ出かけなくてもお家でお子さんと一緒に楽しめる、とっておきのヨガのポーズをご紹介します♪

花粉症は春だけじゃない!?秋の花粉症対策ですっきりライフ!

花粉症といえば、春にアレルギー症状が出るスギ花粉症がメジャーです。ただ、人によっては秋の植物でもアレルギー症状が出ることも。不快な症状は何が原因で、どうしたら改善されるのかをご紹介!ただでさえ体調を崩しやすい時期でもある秋。しっかり知識を得て心も体もすっきりした毎日を送りましょう。

「ねぇ、疲れてない?」~ママ達の「秋バテ」原因と対策~

朝晩、急に涼しくなり秋が感じられる季節になりました。暑さが和らいだのに、体がダルく感じていたり、食欲がなかったり、疲れやすくなっていると感じることはありませんか?それはもしかしたら「秋バテ」の症状かもしれません。特に授乳中のママがなりやすい「秋バテ」の解消法についてご紹介します。