寝たままヨガで歪み解消！？「横たわったがっせきのポーズ」♪
つらーい腰痛…ひょっとしたら骨盤の歪みからきているのかも！？その痛み、その日のうちにリセットしましょ。就寝前のベッドの上で出来る「寝たままヨガ」で骨盤メンテナンス☆「横たわった合蹠（がっせき）のポーズ」をやってみました。
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二重アゴ解消☆小顔効果も期待できちゃう「顔ヨガ」に挑戦！
女性たるもの、いつまでも若々しくいたいものですよね。年齢ともに気になり始めたフェイスライン。ふと下を向くと、ああ…あご周りがまるでブルドッグ…「顔ヨガ」で二重あご・たるみ・ほうれい線…まとめて撃退なるか！？挑戦してみました。
老けて見られているかも？目の下のクマ・目のたるみは顔ヨガで解消☆
寝不足じゃないのにクマが消えない…。スキンケアはしっかりしているつもりなのに「疲れてる？」と人に聞かれる機会が増えた…。もしかして「目元印象」で損していませんか？目のたるみ・クマに効果があるといわれる「顔ヨガ」のポーズで老け顔対策しましょ♪
セルフジェルネイル、始めてみませんか？ーオフ編ー
ジェルネイルで一番面倒くさく大変なのが、オフかもしれません。しかしオフで手を抜くと爪に悪影響ですし、普段サロンでオフしている方も、いざというときのために手順を覚えておいた方がいいですよね♪基本のやり方、便利グッズなどをご紹介します！
セルフジェルネイル、始めてみませんか？ー初心者向けアート編ー
ジェルネイルはライトで硬化するまで固まらないので、いろいろと試せるのが魅力ですよね！セルフネイル初心者にとって、どういうアートがやりやすいのかな…と考えてみたところ、「アラが目立たない・華やか・簡単」な、オススメのアートがありました♡
セルフジェルネイル、始めてみませんか？ーベースジェル編ー
ジェルネイルはマニキュアと違い、欠け落ちることが少ないので実は主婦にぴったり。最近では安価なキットもあるので、セルフジェルネイルを始めやすくなっています。セルフジェルネイル歴10年の筆者が、素人向けベースジェルの塗り方をお教えします！
主婦だってヨガしたい！チャイルドポーズでストレス解消＆疲労回復
可愛い我が子のはずなのに、ああ…今日も怒ってしまった。私、疲れているのかな。小さな事ですぐにカッとしてしまう、そんな自分に自己嫌悪の日々…。疲労回復、ストレス解消＆リラックス効果の高い「チャイルドポーズ(子供のポーズ)」をやってみました。
主婦だってヨガしたい！便秘解消ヨガ「ワニのポーズ」
32歳主婦。趣味は食べることと寝ること。近頃、運動不足のせいか便秘気味です。でも運動って続かないし、そもそも「主婦」という生き物はなぜか常に忙しい！そんな働き者の主婦の皆様、隙間時間を有効に使った「ヨガ」で自分をいたわろうじゃありませんか。
年齢肌＆悩み肌が口コミ！「パーフェクトワン SPピーリングジェル」
大人の女性のために「体感できるエイジングケア」として生まれた「パーフェクトワン」。このスキンケアブランドに、改良新発売の「パーフェクトワン SPピーリングジェル」が、数量限定でラインナップされました。年齢肌に加え、トラブルを抱えている肌コンディションに対して、どのような効果が期待できるのか、使用感を口コミします。
セルフで楽しもう♪プチプラで揃えられるおすすめジェルネイルセット
一日の中でも目にする機会が多い「指先」からモチベーションをアップ！剥がれにくいジェルネイルなら、家事をこなす主婦も指先のおしゃれが楽しめます。今回は、プチプラで手軽に始められるセルフジェルネイル用品をご紹介します。
