5月病と梅雨鬱対策！自宅でできるセルフケア3選！
ゴールデンウィークが明けてから元気もやる気も出ずに困っている人、いませんか？それはもしかしたら「五月病」かもしれません。しかも、しばらくすると梅雨となるので、今度は「梅雨鬱」が心配。気持ちが落ち込んだり、気圧の変化で頭痛をうったえる人もいますよね。今回は5月6月に乱れがちな心身を、自宅で簡単に整える方法をご紹介します。
"★美容健康"一覧
夏におすすめ！麻と和紙の靴下「Ashi tabi（あしたび）」が快適
「Ashi tabi（麻砂旅・あしたび）」は、日本の職人さんの技術で生み出された機能性にすぐれた靴下です。素材に「麻」と「和紙」を使っているため、まるで砂の上を歩いているかのような独特の触感。吸汗速乾性にすぐれ、ニオイ対策や疲れの軽減にも効果があるとか！？機能性だけではなくおしゃれさも追求した「Ashi tabi」を、今回お試ししてみました！夏はもちろん、一年を通しておすすめですよ♪
「脳疲労」チェック！脳の老化は大丈夫？実は40代から注意！
肌や髪など年齢による身体の衰えを感じる主婦世代。でも見た目だけではなく、「脳」の老化についても意識しておきたいものです。今回は簡単な「脳疲労チェック」をはじめ、脳疲労と脳の老化の関係から、脳のアンチエイジングについてまでをご紹介します。
自らの手で「春バテ」を解放！セルフケアのヒント
寒い冬が終わり、あたたかくなると、生活が快適になるイメージがあるものです。でも春を感じるこの季節に、肌荒れや疲労感に倦怠感、日中の眠気など、気分も体調も優れず悩んでいる人、いませんか？それはもしかしたら「春バテ」かも！？今回は自律神経の乱れからもなりやすい「春バテ」を、自分の手でケアする方法「セルフハンドマッサージ」をご紹介します。
熱中症対策は先手必勝！春先からの「暑熱順化」で猛暑を楽に乗り切る！
地球温暖化の影響もあり、夏の猛暑が勢いを増している昨今。茹だるような暑さの中、運動したり汗をかいたりするのが怖い環境です。気象庁でも「命に危険を及ぼす暑さ」と認識していましたね。そこで欠かせない「熱中症対策」ですが、実は夏が来る前にはじめるのが、暑さに負けない体をつくるコツ！今回はその方法「暑熱順化（しょねつじゅんか）」について、紹介します。
ほうれい線撃退！“顔ヨガ”で簡単どこでもアンチエイジング♡
ふと鏡を見ると鼻から口元にかけてくっきり刻まれたほうれい線…。「私、こんなに老けてたっけ…？」 「もう年だから…」と諦める前に！ウン万円もする化粧品に手を出す前に！！お金もかからず道具も不要、超簡単な“顔ヨガ”を試してみませんか？
ママだってキレイになりたい！手軽で美味しいスーパーフード3選
子どもができてから、つい子どもや家族を優先してしまい、気づいたときには「なんだかどっと老けたような気がする……」そんなママ。自分の美容のためだけに高いお金を出すのもなぁ……なんて方におすすめなのが、「スーパーフード」を取り入れることです！そもそもスーパーフードって何？生活に取り入れる方法って？などなど、スーパーフードの疑問にお答えします。
「女のムダ毛はセクシー♡」が、流行すればいいのに……。
除毛・脱毛が面倒でしかたがない女性、いるわよね？「ムダ毛が生えているなんて女性としてありえない」という方は、ちょっと別記事を読んでいただいて（汗）今回は「本当！めんどくさい！」という方々と共感できたらなと（笑）
ズボラ主婦のムだ毛事情に『ラグジーブレア インバスリムーバー』
皆さんはムダ毛処理、ちゃんとできていますか？独身時代と違って、母になると脱毛・除毛の時間もままならない状態かと思います。そんなママに注目の商品が『ラグジーブレア インバスリムーバー』！一目見た印象で、「これなら楽そう」と感じたので、詳細をチェックしてみました。
花粉シーズン襲来！最新の対策アイテムセレクション
「花粉」。この文字を見ただけで、鼻がムズムズ、目がうるうるしてくる人、いると思います。花粉症の人は毎年恒例のしんどい時期に、嫌気がさしているのではないでしょうか。今年の花粉シーズンは、2月中旬スタートの見込み。少しでも軽減できるよう、花粉症対策アイテム・最新グッズなどをピックアップしました。